Nước ép cóc ổi

Cóc và ổi là 2 loại quả cực nhiều dưỡng chất. Khi mix với nhau tạo nên nước ép cóc ổi thật sự hương vị rất tuyệt vời. Hãy cùng La'zen tìm hiểu về nước ép này nhé. 

I. Công dụng nước ép cóc ổi với sức khỏe

Bên cạnh vitamin A, trong thành phần dưỡng chất của trái cóc còn có vitamin C. Một trong những chức năng của vitamin C là hỗ trợ cho hoạt động của hệ miễn dịch. Bên cạnh đó, loại vitamin này cũng thúc đẩy sự hình thành của collagen.

Đây là một yếu tố quan trọng để các vết thương trên cơ thể bạn nhanh lành lại. Ngoài các loại vitamin quan trọng, trái cóc cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa. Chúng có thể góp phần ức chế các tác hại mà các gốc tự do đem đến cho cơ thể.   

Thực tế, quả ổi chứa nhiều vitamin C hơn cả quả cam. Ổi có lượng vitamin C gấp 4 lần quả cam cùng trọng lượng. Đối với cơ thể, vitamin C không chỉ cải thiện quá trình chữa lành vết thương mà còn cải thiện sự hấp thụ sắt và bảo vệ hệ miễn dịch.

Quả cóc không chỉ là trái cây ăn vặt được ưa chuộng mà còn có công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe và sắc đẹp. Với món cóc bạn có thể ăn sống, làm salad hay làm nước ép đều rất ngon.

II. Cách làm nước ép cóc ổi

Nguyên liệu:

1-2 trái cóc to, chín

1-2 trái ổi

B1. Cắt nhỏ cóc, ổi, bỏ hạt

B2. Cho cóc, ổi vào máy ép, ép lấy nước