Tăng cân

Hầu hết, cơ thể sụt cân, thiếu cân, gầy hơn so với tiêu chuẩn khiến cơ thể nhìn thiếu sức sống, mất cân đối. Có nhiều nguyên nhân khiến cơ thể khó tăng cân như stress, làm việc quá sức, mất ngủ, cơ thể hấp thu kém do gặp vấn đề với hệ tiêu hóa (ăn nhiều nhưng không mập), khả năng trao đổi chất kém, chế độ dinh dưỡng thiếu cân bằng làm hệ vi sinh vật của đường ruột suy yếu....

Vì vậy, quá trình để khiến một người gầy nhom trở nên cân đối, là một quá trình cần sự cân bằng lối sống – dinh dưỡng, không phải ăn cật lực, ăn thật nhiều, mà ăn đúng, đủ, làm việc chừng mực và nghỉ ngơi hiệu quả, từ đó giúp cơ thể xây dựng một hệ vi sinh vật đường ruột khỏe mạnh, cải thiện các vấn đề về chuyển hóa và hấp thu. Khi một đường ruột phong phú vi sinh vật có lợi, các vấn đề về tiêu hóa được khắc phục, để các chất dinh dưỡng có thời gian và cơ hội được “ở lại” nuôi dưỡng cơ thể chứ không “ăn bao nhiêu, ra ngoài bấy nhiêu”.

Để nuôi dưỡng hệ vi sinh vật đường ruột lành mạnh, chế độ ăn giàu thực phẩm tự nhiên, hạn chế đồ ăn công nghiệp, đặc biệt là các thực phẩm lên men, giàu chất xơ, các loại hạt và rau củ quả vô cùng quan trọng. Tăng cân nhưng không tăng mỡ nội tạng, không làm da bị lên mụn do ăn quá nhiều tinh bột/chất béo xấu, hay không làm đại tràng, gan, thận gặp vấn đề do cố nạp quá nhiều protein (đạm động vật). Sữa hạt, nước ép, sinh tố từ hạt, rau củ quả tươi sống chứa vô vàn các loại vitamin, khoáng chất & enzymes – chất xúc tác sinh học cực kì quan trọng đối với cơ thể, có quyết định tới sức khỏe của đường ruột nói riêng và toàn bộ sức khỏe nói chung.

Liệu trình Hạt Bụ Bẫm được xây dựng kết hợp giữa sữa hạt, nước ép, sinh tố từ các loại hạt siêu thực phẩm, rau củ quả chất lượng cao, tươi rói và mát lành, không chỉ cung cấp rất nhiều chất xơ (không hòa tan và hòa tan), protein, axit béo, các vitamin, khoáng chất thiết yếu sức khỏe, mà còn chứa rất nhiều enzymes tự nhiên giúp quá trình tiêu hóa, vận chuyển, hấp thu chất dinh dưỡng thuận lợi. Sự phong phú enzymes trong liệu trình Hạt Bụ Bẫm xây dựng lại sự cân bằng hệ vi sinh đường ruột, từ đó hỗ trợ cải thiện và chữa lành các vấn đề về tiêu hóa, dạ dày, đại tràng (viêm loét, ợ nóng, đầy hơi, táo bón, trĩ...). Khi hệ tiêu hóa được cải thiện, thực phẩm bạn ăn sẽ được hấp thu tối đa, từ đó, việc tăng cân là kết quả tất yếu. Hoàn toàn không cần sử dụng tới thuốc tăng cân (bản chất là tích nước hoặc tạo cảm giác thèm ăn liên tục), hoặc phải ăn cật lực những thực phẩm nhiều chất béo xấu, tinh bột tinh chế, đường tinh luyện, dẫn đến lão hóa nhanh các cơ quan, mệt mỏi cho toàn bộ cơ thể.

Mỗi ngày, bạn đều nhận được một nguồn dinh dưỡng tự nhiên, đa dạng, mát lành giúp cải thiện sức khỏe, xây dựng một thói quen ăn uống lành mạnh. Từ đó, tâm trí luôn nhẹ nhàng, cơ thể đầy đủ dưỡng chất, da dẻ tươi sáng, hệ tiêu hóa khỏe và hệ miễn dịch mạnh lên, giúp đẩy lùi bệnh tật, ngăn chặn các bệnh nguy hiểm thường xuất hiện do cách ăn uống sai lệch (tiểu đường, máu/gan nhiễm mỡ, suy dinh dưỡng, gout, huyết áp cao...) và cải thiện chỉ số cân nặng. Lá vẫn nhấn mạnh, sự tăng cân không ngay lập tức trong vài ngày mà cần thời gian, tùy mức độ nghiêm trọng của sức khỏe bạn tới đâu mà cần một đến vài tháng để cân năng đi lên, nhưng chắc chắn sức khỏe bạn cải thiện rõ rệt chỉ sau vài ngày.

54 công thức từ 60 loại hạt, rau, củ, quả tự nhiên tạo thành 7 sắc cầu vồng rực rỡ sẽ mang đến cho bạn một thực đơn đa dạng, phong phú dưỡng chất, giúp cải thiện sự giàu có cho bữa ăn hàng ngày.

Các thức uống có màu xanh như sữa hạnh nhân matcha, nước ép, sinh tố chứa nhiều rau - quả xanh như cần tây, bó xôi, cải xoăn, rau diếp, bạc hà, dưa chuột, ớt chuông, bông cải xanh, rau mùi, ổi,.... chứa nhiều diệp lục tố Chlorophyl. Đây là một chất đặc biệt quan trọng với sức khỏe, giúp thải độc gan mạnh mẽ, giữ cân bằng canxi trong máu, giảm mức cholesterol, phục hồi vết thương nhanh hơn và cải thiện chất lượng tế bào hồng cầu. Ngoài ra, chất diệp lục có thể hạn chế sự hấp thụ aflatoxin - một hợp chất có liên quan đến ung thư. Thức uống màu xanh cải thiện rõ rệt sức khỏe đường ruột của bạn.

Các thức uống có màu nâu/đỏ như sữa gạo lứt, đậu đỏ, nước ép, sinh tố từ cà chua, củ dền chất chống ôxy hóa mạnh, có lợi cho tim như anthocyanin, lycopene, flavonoid và resveratrol. Đồng thời, thức uống màu đỏ giúp chuyển đổi carbohydrate, protein và chất béo thành năng lượng tốt cho cơ thể. Đây là thức uống hỗ trợ tốt cho việc tăng cân.

Thức uống có màu vàng như sữa hạt điều nghệ, sữa hạt kê, các loại nước ép, sinh tố từ cam, chanh, xoài, dứa, cóc, chuối chứa đầy carotenoids và bioflavonoid là những chất chống oxy hóa mạnh. Ngoài ra, sự giàu có vitamin C trong thức uống màu vàng giúp tăng cường miễn dịch, cải thiện làn da sáng khỏe, tăng hấp thu dinh dưỡng.

Nước ép, sinh tố chứa bí đỏ, cà rốt, chanh leo, khoai lang phong phú beta-carotene, là một tiền vitamin A, có vai trò quan trọng trong với đôi mắt, làn da và hệ xương khỏe mạnh.

Bắp cải tím, nho tím anthocyanins và proanthocyanins có khả năng chống oxy hóa mạnh, tăng cường chức năng não bộ và sức khỏe tim mạch. Sử dụng nước ép, sinh tố màu tím làm hạ huyết áp, giảm hàm lượng cholesterol trong máu, hạn chế sự phát triển của các tế bào ung thư, chống tia phóng xạ độc hại cho cơ thể.

Sữa hạt sen, hạt điều, hạnh nhân, đậu gà, đậu nành, nước ép – sinh tố chứa lê, củ đậu, táo đồi dào dưỡng chất ECCG, allicin, isothiocyanate, quercetin và anthocyanidin… hỗ trợ chức năng enzyme, duy trì quá trình trao đổi chất của xương, bảo vệ động mạch. Ngoài ra, các loại hạt rất giàu axit béo, giúp cơ thể nhận được chất béo tốt, từ đó giúp tăng cân rất hiệu quả.

Sữa đậu đen, mè đen dồi dào chất anthocyanidins là nguồn gốc chống oxy hóa, hạ huyết áp, giảm nguy cơ gây ra bệnh tim mạch. Đặc biệt, thức uống màu đen bồi bổ thận, bổ máu, giàu canxi, sắt và vitamin E.

Tham khảo các liệu trình phù hợp cho nhu cầu Tăng cân dưới đây (click vào Gói bạn muốn mua để tham khảo thực đơn chi tiết):